Home / Gebelik (page 3)

Gebelik

Madde Madde Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Gebe kaldıktan sonra neler yapmalıyım? Nelere dikkat etmeliyim? Artık hayatınızda biraz daha dikkatli olmanız gereken durumlar olabilir. Peki hamileyken dikkat edilmesi gereken durumlar nelerdir? Gebelik her anne adayına göre değişiklik gösterebilse de gebelikte anormal bir hastalık veya durum yoksa doğal bir süreç olarak kabul edilir. Gebelikteyken dikkat etmeniz gereken çoğu …

oku

Gebelik Diyeti Nasıl Yapılır?

Hamilelikte kilo almak kaçınılmaz bir durumdur. Alınan fazla kilolar hamilelik sırasında anneye ve bebeğe zararlı olabilir. Eğer sizde hamileyken fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz gebelik diyeti nasıl yapılır neler yapabilirsiniz? Özel bir diyet yapmanıza gerek yok! Sağlıklı bir diyet için yediğiniz gıda çeşitliliğiniz arttırmanız yeterli olacaktır. Gebelikte  9 – 15 kilo arası almak normaldir. …

oku