Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken Yiyecek Ve İçecekler

Hamilelikte dikkat edilmesi gereken yiyecek ve içecekleri sizler için bu yazımızda detaylı bir şekilde kaleme almak istedik, çünkü bu uyarılar bazen hayat kurtarabilir. Gebelik sürecinde anne adayları sadece fizyolojik değil psikolojik değişimlerde geçirirler. Bu değişimlerden en az seviyede etkilenmek için dikkat edilmesi gereken bazı besinler bulunmaktadır. Hamilelerin asla yememeleri gereken yiyecekler nelerdir Pastörize edilmemiş peynirler Pastörize edilmemiş...

Hamilelikte En İyi Uyku Pozisyonları

Hamilelikte en uygun uyku pozisyonu “SOS” (yan yatmak) şeklindedir. Sol tarafta uyumak daha iyi. Sol tarafa yatarak uyumak, plasentaya ve bebeğinize ulaşan kan ve besin miktarını arttıracaktır. Hamilelikte En Uygun Uyku Pozisyonu Hangisidir Bacaklarınızı ve dizlerinizi bükük tutun ve bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirin. Sırt ağrısı ile ilgili sorun yaşıyorsanız, “SOS” pozisyonunu kullanın ve karnınızın altına da...

Hamilelikte Antidepresan Kullanımı

Gebelik sırasında antidepresan kullanmaya devam etme ya da bırakma kararı bir anne adayının verebileceği en zor kararlardan bir tanesidir. Tedavi edilmeyen depresyon anne ve bebek üzerinde zararlı etkilere neden olabilir. Fakat hamileyken antidepresan kullanmak problemli doğum riskini arttırabilir. Kararı verirken; sağlığınızı, doğmamış çocuğunuzun sağlığını ve diğer çocuklarınız da dahil olmak üzere ailenizin refahını göz önüne...

Hamilelikte Kabızlık Neden Olur?

Hamilelikte kabızlık neden olur? Çoğu kadın hamilelikte kabızlık yaşıyor. Küçük bir detay gibi görünse de bazen can sıkıcı olabilir. Kabızlık hamile kadınların dörtte birinde rastlanılabilecek bir durum. İşte hamilelikte kabızlığa neden olan 4 ana neden; -Azalmış Gıda ve Su Tüketimine Bağlı Kabızlık Eğer hamileliğiniz boyunca kusuyorsanız veya yeteri kadar sıvı gıdalar almıyorsanız kabızlığınızın neden bu olabilir. Kustuğunuz...

Hamileyken Kırmızı Şarap İçilir Mi?

Bazı kaynaklar haftada yedi bardak kırmızı şarabın içilmesinin bebeğe zarar vermeyeceğini, diğer uzmanların ise içtiğiniz içkinin ne kadar az olursa olsun, bebeğinizin pankreasına zarar vereceğini yazıyor. Peki, hamileyken alkol alınır mı? Bu konuda detaylı bilgiler için bu makaleyi okumanızı mutlaka tavsiye ediyoruz. Kırmızı Şarabın Faydaları Kırmızı şarabın yararlı olduğu düşünülüyor, çünkü kırmızı şarapta bulunan antioksidanlar, yüksek...